高文健（蔡一杰）自幼丧父，误入歧途，因误杀青年陈锦明被判入狱。母亲亦因刺激过度辞世，文健极度沮丧。幸得福利官郑秋萍（马清仪）鼓励，痛改前非，潜心苦读，终于在会考中取得优异成绩，被推荐参加外展青年训练中心的体能训练。
与教练梁志刚（黎汉持）建立了亦帅亦友的感情。在活动中结识了一班爬山爱好者，相约一年后征服圣母峰。出狱后，文健寄居在秋萍家，与秋萍的女儿梁丹蕾（冯晓文）成为斗气冤家。
蕾自澳洲返港渡假，一心想拉拢父母复合。陈锦安（蔡一智）因母亲王玉清（黄恺欣）过度呵护，形成懦弱性格。自与文健结识后，逐渐树立信心。两人不仅组成了爬山队召集好友练习爬山，并与众合作经营船厂筹募爬山经费。队员中各有不同。经纪卓浩伦（蘇志威）欲惜爬山协助推销商品；大学生张培俊（张智霖）则纯为表现自己，争取荣耀。原来俊父张金满（陈狄克）为过气球星，因使用茅招为人不齿。
俊隐瞒与父关系。文健偶然认识飞女张倩仪（唐韦琪），倩仪为俊之妹并对文健钟情。不过文健却暗恋蕾，而蕾与俊相爱。文健暗神伤，埋首工作及练习。岂料船厂遭火焚毁，众人心血毁于一旦。同时文健发现自己患上血癌。究竟文健能否完成志愿征服圣母峰呢？
