早年经历
张笛1983年生于我省通化市，父亲对她在文化课方面的要求很严，希望她有朝一日能够穿上军装，做一名英姿飒爽的军人。小张笛在小学时就是班里的文艺委员，在少年宫学过一点舞蹈基础课。10岁时，沈阳军区前进歌舞团到通化招生，小张笛虽然不会像很多孩子那样空翻、踢腿，但身材比例、形象等优势还是让她从中脱颖而出，离家开始了求学之路。
演艺经历
2004年，参演由张卫国执导的、一部反映我人民海军武器装备试验部队生活的军旅作品《砺剑》出演女一号”肖冰冰“。
2006年，参演赵本山、洪启文、宋丹丹主演的《落叶归根》，饰纯净、麻辣却不俗气的发廊妹。
2007年，参与刘仪伟执导的贺岁喜剧电影《命运呼叫转移》，饰情人。
2008年，参演由李少红执导、王龙华、姚笛出演的《新红楼梦》饰演”贾迎春(成年)“。同年参演由黄力加执导、吕丽萍、王全有、林家川出演的《人活一张脸》饰演"白芸"。同年参演由吴锦源执导、安以轩、冯绍峰出演的《天地不容》饰演”姜佩容“。
2009年，参演由黄力加执导、张国强、牛莉出演的家庭情感剧《牵挂》饰演“杨雨彤”。同年参演由黄力加执导、赵滨、周小斌出演的轻喜剧风格的社会伦理剧《朋友一场》“史雪”。同年参演由黄力加执导、李雪健、牛莉出演的家庭伦理剧《父爱如山》饰演”胡晓英“。
2010年，参演由乌兰那日松执导、陈思成、刘涛出演的情感作品《橄榄树》饰演“穆桐”。同年参演由黄力加执导、颜丙燕、宋春丽出演的有关母亲的励志故事《满秋》饰演“隋莉” 。同年参演由黄力加执导、王雅捷、侯天来出演的年代情感伦理《被欺凌的女人》饰演“玉叶”。
2011年，参演由朱正执导、任重、罗刚、刘晓庆出演的《养女》，以写实的手法讲述西安底层文化和真实生活的作品、讲述了两代养女的辛酸故事，饰演“梅子”；同年，参演韩三平执导的建党90周年献礼电影《建党伟业》，饰服务员 。
2012年，参演由何群执导、朱亚文、齐奎出演的《铁血兄弟》又名《新青年》饰演“方萍”。