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早年经历
索朗扎西，1981年出生在四川省阿坝藏族羌族自治州马尔康县。他自幼就帮家里放牧。后成为酒吧歌手。
演艺经历
2008年6月，发行《姑娘我爱你》，为大家所熟知。2009年5月发行其个人首张专辑《兄弟情》。2009年6月，参加CCTV3《欢乐中国行——魅力邛崃》演出；同年8月，参加拉萨雪顿节开幕式演出。
2010年2月，参加中央电视台春节联欢晚会演出，演唱歌曲《姑娘我爱你》；同年10月，随中央电视台“心连心”艺术团赴鄂尔多斯矿区慰问演出，演唱歌曲《姑娘我爱你》。2011年7月，参加中国藏歌会启动晚会；随后，参加中国石林国际火把狂欢节“放歌彝乡•舞动石林”综艺晚会。
2012年7月，参加中国流行音乐十年巡礼颁奖典礼，《姑娘我爱你》获最佳原创金曲奖；同年10月，参加《中国四川丹巴嘉绒藏族风情节》，演唱歌曲《姑娘我爱你》、《家乡的姑娘》；同年12月，在京举办新专辑《家乡的姑娘》新闻发布会。
2013年1月，参加央视《民歌中国》春节专场特别节目录制，演唱《姑娘我爱你》、《家乡的姑娘》等歌曲；同年4月，参加央视《中华情•绚丽甘肃》综艺晚会录制，演唱歌曲《姑娘我爱你》；同年9月，参加星光大道的录制， 邀毕福剑一起演唱歌唱《姑娘我爱你》。
2014年3月，参加CCTV4《中华情•民族欢歌》 春季特别节目的录制，演唱歌曲《姑娘我爱你》；同年4月，参加央视五套《谁是球王》的录制，演唱《兄弟情》。
2015年2月，参加北京卫视环球春晚的录制，演唱歌曲《向往神鹰》；同年3月，发行单曲《离不开的月亮》；同年8月，发行专辑《幸福去拉萨》。
2016年2月，发行单曲《求婚歌》的MV。
社会活动
2010年4月，参加《永不放弃，向生命致意》赈灾晚会，演唱藏语歌《生命站立成树》。
2014年12月，出席儿童公益超级盛典，演唱歌曲《姑娘我爱你》