早年经历
区宁自幼学习声乐及小提琴，高二即被沈阳音乐学院声乐专业破格录取，获青岛市十佳歌手、青岛市校园十大歌手、推新人大赛青岛十佳新人。
主要作品
舞台剧
《上帝的宠儿》饰萨列瑞、《马》饰狄萨特、《列兵们》饰杜金、《秦始皇》饰吕不韦、《赵氏孤儿》饰程婴、《麦克白》饰麦克白、《日出》饰张乔治/黄醒三、《雷雨》饰周萍、《敦煌》饰沙拉、《Panda》道合
《电影之歌》饰演：影生
电影
《十月围城》饰黄世仲
《色戒》饰学生军队长并做副导演
《赤壁》客串魏国将军并做现场副导演
数字电影
《微笑圈》饰童小宁
《众里寻他千百度》饰韩愈
电视剧
《老算盘》饰顾前
《少帅》饰储世新