早年生活
乔-博恩瑟出生于美国华盛顿，高中就读于西德维尔友谊中学，大学就读于位于纽约的斯克迪默学院。此后加入莫斯科艺术剧院。期间，他也参加欧洲职业棒球比赛。
其后， 乔-博恩瑟被哈佛大学话剧团馆长发现，并邀请他加入并攻读硕士学位。2002年获得美国剧院硕士学位。
个人生活
乔-博恩瑟2010年和Erin Angle结婚生活至今。他的堂兄亚当-施莱辛格进行韦恩喷泉乐队。与他的弟弟尼古拉斯-马修博恩瑟，是一名骨科医生在加州大学洛杉矶分校，他们一起帮助运行一个非营利性组织。
演艺生涯
2002年以来， 乔-博恩瑟演出了30多场戏剧（部分是百老汇剧目），
其中还有自己的得奖剧目。2006-2007年，他在CBS情景喜剧里担任主角。
2010年3月， 乔-博恩瑟出演美剧行尸走肉The Walking Dead 中的
肖恩Shane一角。行尸走肉改编自同名漫画，由弗兰克-达拉邦特指导。
电视剧
洛城黑帮Mob City （2013）.........Joe Teague
行尸走肉第二季The Walking Dead （2010-） .........Shane Walsh
行尸走肉The Walking Dead （2010） .........Shane Walsh
太平洋战争The Pacific（2010） ..........Rodriguez
东镇女巫Eastwick（2009） ...........Raymond Gardener
老爸老妈的浪漫史How I Met Your Mother （2005）
寻人密探组Without a Trace （2004）
波士顿法律Boston Legal （2004）
法律与秩序Law & Order: Criminal Intent（2002）
电影
旗鼓相当（2014）
告密者 Snitch (2013) .........Daniel James
堡垒 Rampart（2011）
影子写手The Ghost Writer （2010）.........Rick Ricardelli
博物馆奇妙夜2 Night at the Museum: Battle of the Smithsonian (2009) ........Al Capone
A Line in the Sand (2008)
酒吧明星Bar Starz (2008) .........Donnie pitron
报到日Day Zero （2007） .......... Dixon
我呼吸的空气The Air I Breathe(2007) ........Interviewer
班级The Class(2006-2007) ........... Duncan Carmello
世贸中心World Trade Center（2006）.......Christopher Amoroso
Tony N' Tina's Wedding （2004）
Revenge of The Middle-Aged Woman (2004)
Mary/Mary (2001)