获奖记录
　　土星奖
　　2007 最佳电视剧女配角 超能英雄 （提名）
　　百视达娱乐奖
　　2001 最受欢迎的恐怖电影女演员 死神来了 （提名）
　　格雷西艾伦奖
　　2008 杰出连续剧女配角 超能英雄 （获奖）
　　MTV电影大奖
　　2010 最佳打斗 鬼迷心窍 （获奖）
　　金酸莓奖
　　2010 最糟糕女配角 鬼迷心窍 （提名）
　　美国青少年选择奖
　　2009 最佳打斗场面 鬼迷心窍 （提名）
　　2008 最佳动作冒险类电视女演员 超能英雄 （提名）
　　青少年好莱坞奖
　　2001 突破表演奖 死神来了 （获奖）
　　霍博肯
　　2008 最佳女演员 疯狂音乐家 （获奖）

早年经历
艾丽·拉特，1976年2月28日出生于美国新泽西州樱桃山，在Carusi中学和樱桃山西区高中上学。在14岁高中期间，她便开始了自己的模特生涯，那时一个模特星探在街上发现了她并邀请她参加费城人队的商业活动。这最后使她获得纽约福特模特经纪公司的模特合同，随后开始在澳大利亚、意大利和日本的模特工作，17岁的时候暂时定居在日本。在意大利期间，她和艾米·斯马特成为好友。之后，她和艾米·斯马特来到洛杉矶做一份模特工作，她们一起搬进了一所公寓并一起参加了一个表演培训班。1996年11月，她在《美国时尚先生杂志》上扮演了一位虚构的模特Allegra Coleman并得到好莱坞的关注。不久，她开始了自己的演艺事业。
演艺经历
1997年，艾丽·拉特接到了自己第一份演员工作，在连续剧《Suddenly Susan》中客串演出。
1999年，她在保罗·沃克主演的电影《校园蓝调》中出演角色，这是她第一部上映的电影，片中她这个啦啦队长用别开生面的奶油三点式色诱詹姆斯·范德比克的性感表演；这一年还有《猛鬼屋》、《让我疯狂》《软脚情圣》这三部她参与拍摄的电影上映。
2000年，她和戴文·萨瓦一起主演了惊悚片《死神来了》，她在片中饰演了Clear Rivers。她凭借此片获得青少年好莱坞奖突破表演奖。
2001年，艾丽·拉特和科林·法瑞尔、斯科特·凯恩一起出演了西部片《美国逃犯》。
2003年，她继续在电影《死神来了2》中饰演Clear Rivers，帮助主角A.J.库克逃脱死神的追逐。
2004年，她在自己担任联合制片人的电影《三路狂奔》中饰演Isobel。
2005年，她和阿曼达·皮特、阿什顿·库彻一起出演了爱情电影《相见恨早》。
2006年，艾丽·拉特在NBC电视台连续剧《超能英雄》中饰演了一位拥有双重性格的美女，她从第一季到第四季都出现在剧中，她也凭借此剧获得土星奖最佳电视剧女配角的提名。
2007年，她在米拉·乔沃维奇主演的生化危机系列电影第三部《生化危机3》中饰演了Claire Redfield。
2009年，由史蒂夫·希尔执导的电影《鬼迷心窍》上映，在剧中的她饰演Lisa，用尽各种手段勾引男主角伊德瑞斯·艾尔巴，破坏男主角和女主角碧昂丝·诺尔斯的家庭。她也因为此剧获得MTV电影大奖最佳打斗奖。
2010年，她继续在米拉·乔沃维奇主演的电影《生化危机4》中饰演克莱尔。
2012年，艾丽·拉特主演了FOX电视电影《The Asset》，剧中饰演Anna King，一位表面上的旅行摄影师，实际上却是隶属于CIA。
2014年，她和肖恩·宾一起主演了TNT连续剧《卧底传奇》。
2015年，在《生化危机3》和《生化危机4》中饰演克莱尔一角的艾丽·拉特也将回归《生化危机6》。
社会活动
2010年3月，艾丽·拉特和斯嘉丽·约翰逊、泰勒·斯威夫特出席了由Wish Upon A Hero基金会主办的高跟鞋英雄慈善项目，为女性癌症患者募集善款。