在骆驼崖村,村民们淳朴善良,勤劳且尚武。宝辉是村里出了名的武术好手,尤其擅长少林长拳。他的爷爷曾是少林寺的俗家弟子,因此宝辉得以继承了少林长拳的精髓。尽管年复一年在村里的庙会上获得冠军,但总有人背后议论他爹进城后找了“小三”,忘记了家里的“老小”和自己的亲生儿子。
为了寻找父亲,宝辉瞒着爷爷偷偷进城。他四处打听,却始终找不到父亲的消息。直到有一天,他在一家尚武散打俱乐部附近救了一位被混混欺负的少女YOYO。YOYO感激宝辉的救命之恩,将他介绍给了沙叔叔。沙叔叔不仅治好了宝辉的伤,还收留了他。
从那时起,宝辉一边帮沙叔叔捡废品,一边继续寻找父亲的下落。沙叔叔一开始反对宝辉找爹,但在一次风雨之夜,沙叔叔终于说漏了嘴,将宝辉爹已经不在人世的事情告诉了宝辉。原来,沙叔叔就是宝辉的师叔,数年前宝辉爹和师弟沙来顺进入尚武散打俱乐部后,遇到了一届全国性散打比赛。宝辉爹急于成功,不顾高烧感冒上场比赛,结果让对手一拳打死在拳台上。沙来顺为了慰藉师兄的亡灵,留在城里不再习武,化名“沙子”漂泊度日。
宝辉知道了父亲的事情后,发誓要在拳台上为父亲雪耻,为爷爷传授的少林长拳雪耻。在YOYO的帮助下,宝辉加入了尚武散打俱乐部,并在沙师叔的指导下完成了专业化训练,做好了挑战各方高手的准备。经过一轮轮的对决淘汰下来,宝辉站到了决赛台上,迎战来自泰国的拳霸。宝辉融散打和少林长拳于一体的组合拳法,最终击败了泰国拳霸,赢得了国际拳皇桂冠。