乔伊（布丽·拉尔森 Brie Larson 饰）是一个普通的女孩，但她的生活在七年前发生了翻天覆地的变化。她被一个叫“老尼克”的男人诱拐，并囚禁在他的房子后院的棚屋里长达七年之久。在这期间，她遭受了强奸，并生下了儿子杰克（雅各布·特伦布莱 Jacob Tremblay 饰）。尽管生活艰难，母亲还是尽力为杰克创造了一个安全而快乐的成长环境。这个狭小逼仄的房间成了杰克生活的神奇小天地。
随着杰克度过了他的五岁生日，母亲决定告诉他真相。在这个小小的房间外面，有着更广阔的世界等待着他们去探索。他们开始策划逃跑计划，决心要逃出这个囚禁他们的棚屋。然而，事情并没有想象中的那么简单，他们必须面对重重困难和挑战。
本片根据艾玛·唐纳修的同名小说改编，讲述了一个关于母爱、勇气和希望的故事。影片通过细腻的描绘和深情的表演，展现了母亲对儿子无私的爱和坚定的信念。同时，影片也探讨了人性的复杂性和社会的不公现象。
