在一个炎热的夏天，14岁的少年Duncan（连姆·詹姆斯 Liam James 饰）和他的妈妈Pam、妈妈的男朋友Trent以及Trent的女儿一起在海边的小屋度假。像许多离异家庭的孩子一样，Duncan并不喜欢他的妈妈的男朋友Trent。他发现自己和Trent的朋友们格格不入，原本就沉默寡言的他变得更加郁郁寡欢。
直到他在一次单车出游中遇见了Owen（山姆·洛克威尔 Sam Rockwell 饰）。Owen是当地水上乐园的工作人员，在Owen的介绍下，Duncan成了水上乐园的一个兼职员工。在那里，他结识了新朋友，度过了欢乐的时光，同时也和邻居家同样遭受家庭问题困扰的女孩Susanna（安娜·索菲亚·罗伯 Anna Sophia Robb 饰）越走越近。
然而，随着夏日的深入，Duncan逐渐发现了Trent的秘密，他和家庭的矛盾也越来越深。他开始怀疑自己是否应该继续留在这个家，还是应该离开去寻找属于自己的幸福。在这个充满阳光和海风的季节里，Duncan的心路历程也愈发明朗起来。
