杰西卡（Lilly-Fleur Pointeaux 饰）自童年起就饱受噩梦的困扰，梦中她总看到一个马头人身的怪物，手执锋利的武器凌虐着受伤的女人。这天，她从噩梦中惊醒，接到妈妈打来的电话，得知外婆罗丝去世，妈妈希望她能回来参加葬礼。带着种种复杂的情绪，杰西卡终于回到了阔别三年之久的家乡。继父吉姆热情地将她迎进家门，母亲则始终不改强势固执的态度，母女的争执在所难免。与此同时，她的噩梦愈演愈烈。
按照研究心理学的男友肖恩书中的指示，杰西卡决定主动进入梦中，去探寻噩梦产生的根源。她开始记录梦境，并试图理解梦中的场景和人物。在这个过程中，她发现梦中的怪物与她童年时遭遇的一次创伤有关。原来，她在一次意外中失去了一只宠物狗，而那只狗正是被那个怪物所伤害。为了寻找真相，杰西卡决定与肖恩一起深入梦境，揭开噩梦背后的真相。
在梦境中，杰西卡逐渐接近了怪物的本质。她发现这个怪物其实是她内心深处的恐惧和不安在作祟。在一次梦中，她成功地战胜了怪物，并找到了治愈自己内心创伤的方法。醒来后，她感到心情舒畅，噩梦也消失了。
通过这次经历，杰西卡学会了如何面对自己的恐惧，并找到了内心的平衡。她变得更加坚强和勇敢，不再让噩梦影响自己的生活。同时，她也明白了家人之间的爱和支持是最重要的。
