CJ·马丁是一个性格开朗的七年级女生，她与芬威克·弗雷泽和克里斯蒂·鲍尔斯从幼儿园起就是形影不离的好友。她原以为高中和电影里拍的一样美好，但哥哥朗比的一句话却将她打回了现实：你会失去现在所有的朋友。正能量爆棚的CJ可不会善罢甘休，她做出了一个大胆的决定：列一张清单，写下在高中前要完成的100件事。在辅导员杰克·罗伯茨的帮助下，CJ带领着两个小伙伴开始了精彩的冒险之旅。
他们首先决定挑战自己，完成一项又一项看似不可能的任务，如攀岩、游泳、参加学校的科学竞赛等。在这个过程中，他们不仅锻炼了自己的勇气和毅力，还学会了如何面对失败和挫折。
接下来，他们开始尝试新事物，如学习一门新的语言、尝试不同的艺术形式等。这些经历让他们更加了解自己，也让他们更加珍惜身边的人和事。
此外，他们还加入了一些社会活动，如志愿者服务、环保项目等。通过这些活动，他们不仅为社会做出了贡献，也收获了友谊和成长。
在这个过程中，CJ和她的两位好友也遇到了一些困难和挑战。有时他们会因为意见不合而争吵，有时他们也会因为任务艰巨而感到沮丧。但正是这些困难和挑战让他们更加成熟，也让他们更加珍惜彼此之间的友情。
最终，他们在高中的最后一年完成了所有的清单上的事情。虽然他们失去了一些朋友，但他们也收获了更多的友谊和成长。更重要的是，他们明白了一个道理：生活就像一场冒险，只有勇敢地去尝试和挑战，才能收获属于自己的精彩人生。
