凯特（蕾切尔•史密斯Rachelle Smith饰）是一个执着于芭蕾舞梦想的女孩，她没有任何专业训练，通过观看录像带模仿练习，舞技出众。然而，她的父亲沉迷于赌博，不关心她的未来，而妹妹却坚定地支持她完成梦想。
凯特来到美国芭蕾舞学院面试，但主考官里弗斯（彼得•盖勒Peter Gallagher饰）出于功利考虑放弃了她，选择了名门之后。尽管如此，凯特的舞技仍然令人瞩目，尤其是另一位考官库伯（伊桑•斯蒂菲尔Ethan Stiefel饰）和入选者汤米（肯尼•沃曼德Kenny Wormald饰）。前者曾为她据理力争，而后者则对她一见倾心。
后来，因为凯特在夜店一段即兴的HIP-HOP表演，她得到了一个HIP-HOP俱乐部的工作机会。同时，汤米开始与她约会，两个人都怀揣着对芭蕾的梦想，所不同的是前曲棍球运动员汤米转型成功，而自学成才的凯特却历经艰难……
