在滨海市某中学初中一年级(2)班,同学们准备参加海军军校的军训。然而,胡越儿却因为不想去而拒绝,这让她的奶奶不得不为她开具假病假条,结果被爷爷批评。行军途中,耿小伟和方泉偷偷溜进饭店大吃大喝,但耿因食物不洁导致腹泻掉队,幸得牛教官背着他继续前进。
在浪术训练中,林贝南和方泉受到表扬,而胡越儿却害怕地趴在浪木上哭泣,张教官依然严格要求她完成课目。方泉收到家信得知父亲离家出走,当晚他翻墙回家安慰妈妈并将父亲情妇的摩托车弄坏,结果当场被抓。方也因严重违纪被撤去中队长职务。
一波未平,一波又起。张教官与陈老师就耿小伟未经正规手续请假离校发生争执,这令同学们感到十分焦虑。他们自编自演了一出木偶戏,成功化解了张、陈之间的矛盾。
林贝南得知父亲贪污受贿被捕的消息后,将自己反锁在船舱内痛哭。张教官耐心劝说,帮助她战胜了人生中的第一次风浪。
随着旭日东升,战舰再次驶向大海。经过严格的军训和生活风浪的考验,孩子们已经成长为真正的小海军。