19岁的加尔文是一名地勤人员,他害怕高空,从未上过飞机。他的妹妹在他八岁生日那天死于车祸,这让妈妈患上了抑郁症。此后,加尔文终日生活在忧虑中,害怕随时可能出现的意外。为了克服这种恐惧,他养成了写病症日记的习惯,一点点不舒服都使他十分焦虑。
一次看病时,医生建议让加尔文去支持小组解决心理问题。虽然百般不情愿,但无奈之下,加尔文来到了支持小组。在小组中,加尔文遇到了16岁的斯凯。斯凯已是癌症晚期,对小组中的新人好奇不已。
一次偶然的机会,加尔文发现斯凯有一份遗愿清单。出于同情,他答应陪着斯凯一起完成这些愿望。他们逛商场、偷内衣、进警局、参加变装派对、测谎、跳水……当一项项愿望完成,加尔文才意识到,自己对斯凯已经不仅仅是同情,斯凯渐渐走进加尔文的内心世界,帮助他面对自己的内心,摆脱对生命的恐惧。
斯凯的生命终于还是走向尽头,加尔文用自己的方式送别朋友并且克服心理障碍登上飞机,面对自己未知的生活。