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在亚伦·约翰逊饰演的戴夫·莱泽斯基的故事中，一个普通男孩怀揣着成为超级英雄的梦想。他在网上购买了一套廉价的绿色连体衣，决心将其作为自己的战袍，开始了他的打击犯罪行动。然而，他的第一次行动就遭遇了重伤，但他并未因此放弃。伤愈之后，戴夫在一次阻止斗殴的行动中被热心群众发现并拍摄，随后关于“海扁王”这一传说般的超级英雄事迹迅速传遍整个城市。
在成为传说中的超级英雄后，戴夫结识了两位超级英雄：大老爸和超杀女。他们共同对抗毒枭集团老大弗兰克·阿米克之子伪装成的英雄“红旋风”。在危难时刻，“超杀女”及时出现救出了戴夫，但不幸的是，“大老爸”却不幸身亡。悲痛之中，“超杀女”决定完成其父遗志，彻底消灭毒枭集团……
本片改编自马克·米勒（Mark Millar）的著名同名漫画。
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