斯坦·明顿（罗伯·施奈德 Rob Schneider 饰）是一名成功的房地产商人，但他的言辞犀利、行为张扬，最终导致他卷入了一场诈骗案。他被判处三年监禁，而这个监狱以其暴力和恶劣环境闻名于世。然而，在入狱之前，斯坦还有六个月的自由时间。
这段时间里，斯坦的心情非常烦躁，因为他与女友敏迪（珍妮弗·莫瑞森 Jennifer Morrison 饰）的关系出现了问题。为了保护自己免受狱中可能发生的性侵，斯坦开始拜师访友，学习武术。在这个过程中，他得到了一名神秘武师（大卫·卡拉丁 David Carradine 饰）的指导。
六个月的时间转瞬即逝，斯坦终于迎来了服刑的重要时刻。他将面对一个艰难的选择：是成为人人得而诛之的罪犯，还是成为监狱中的风云人物？他的未来将如何发展，这将是一个令人期待的故事。
