凌晨风（朱千雪饰）是新界北冲锋队的警长，一次执行任务中，她的行动遭到了名为关鼎民（王浩信饰）的男子的阻挠。最终爆发了一场恶战，凌晨风的父亲凌海（罗乐林饰）不幸意外丧生。这让凌晨风十分自责，然而，让她没有想到的是，自己竟然拥有了能够使时光倒流的能力。她斗志昂扬回到了事发三日之前，希望能够挽救父亲的性命。 然而，事情却并没有像凌晨风所想象的那么简单。回到过去的她，其一举一动都会牵连到未来的走向。最终，凌晨风顺利救下了父亲，却意外发现了一个警匪勾结的惊天阴谋。正义感满满的凌晨风毅然再度回到过去，却因此发现了冤家对头关鼎民不为人知的善良一面。