扎克·高察根（Zack Gottsagen 饰）是一名唐氏综合症患者，他被政府安置在一家养老院中。在这里，善良的扎克非常讨人喜欢，他与护工爱丽诺（Dakota Johnson 饰）结下了深厚的友谊。 扎克是一个摔角迷，每天，他都要看一段摔跤比赛的录像，这段录像是由一个化名“咸水乡巴人”的人录制的。扎克的人生理想就是能够前往录像中所记录的摔跤学校。在室友卡尔（Bruce Dern 饰）的建议下，扎克开始尝试“越狱”，并且最终成功，就这样，他踏上了圆梦之旅。