在繁忙的都市生活中，建筑师迈可·纽曼（亚当·桑德勒饰）总是忙碌于他的事业。尽管拥有一个美满的家庭，他的妻子唐娜（凯特·贝金赛尔饰）和可爱的孩子，他仍然无法抽出足够的时间来享受家庭生活。为了晋升，他甚至开始逃避与家人的约定，这让他感到内疚。 一天，迈可偶然得到了一个神秘的遥控器，这个遥控器能够控制他的生活时间。他兴奋地尝试使用它，发现它可以让他逃避那些繁琐的事务，随心所欲地到达自己想要的时间段。然而，当他开始依赖这个遥控器时，生活却变得一团糟。他错过了许多重要的时刻，包括成为公司高层、妻子与他人结婚、父亲去世以及儿子结婚等。 当迈可意识到自己的错误并努力想要告诫儿子不要重蹈覆辙时，他已经走到了生命的尽头。他尽力告诉儿子要珍惜时间，多陪伴家人。