在美国青年卡森参加在香港举行的国际散打争霸赛，却意外地败给了来自特里弗的选手。这次失败让他感到极大的羞辱和愤怒，他决定要为这口恶气找到出口。 在极度失望和挫败感中，卡森开始寻找新的出路。他来到了中国嵩山脚下，遇到了一位名叫阿诗玛的姑娘。阿诗玛对卡森的境遇表示同情，并带他进入了少林寺的大门。 然而，卡森的好胜心让他无法忍受等待，他好奇心驱使下误闯了少林寺的经堂，结果被严厉地赶了出来。这次经历让他心灰意冷，几乎放弃了自己的初衷。 就在卡森几乎要放弃的时候，他遇到了他的导师——三德和尚。三德和尚看出了卡森的困境，并没有责备他，反而用慈悲的心肠接纳了他，并告诉他：“人生就像一场修行，需要耐心和坚持。” 在三德和尚的指导下，卡森开始了他在少林寺的新生活。他最初是跟随着师兄们一起劳作，虽然辛苦，但卡森并没有放弃。随着时间的推移，他渐渐适应了寺院的生活，也找到了自己的兴趣点。 然而，好胜心强的卡森又因为一时冲动而打碎了神像，再次惹怒了三德和尚。这次，三德和尚没有再轻易原谅他，而是借此机会教导他如何正确地对待自己的行为和信仰。 最终，卡森在三德和尚的引导下，逐渐明白了自己的错误，并开始努力改正。他学会了尊重他人、遵守纪律，也学会了如何通过武术来保护自己和他人。 经过一段时间的努力和修炼，卡森终于成为了一名优秀的少林弟子，他用自己的行动证明了自己的成长和改变。