在一次飞行旅行中，戴夫（亚当·桑德勒饰）的情绪失控，被送往“情绪管理”训练中心。该中心的负责人精神病医生巴迪（杰克·尼科尔森饰）本身就有点疯癫，一手创建了“情绪管理”理论和治疗中心，相关书畅销不衰。 戴夫在巴迪的逼迫下，不得不去做一些近乎发疯的事情。他感到即使不疯也要快要被逼疯了。而法庭认为戴夫的进展过于缓慢要送他去监狱。 被逼入绝境的戴夫，只好忍受巴迪的刺激疗法。他感到自己的极限就要到来，他在退缩封闭自己的内心，还是勇敢面对完整的自己两个选择中，犹豫了……到底巴迪医生与病人戴夫的磨合调整，会是柳暗花明，还是陷入无尽的内心黑洞当中呢？