在纽约，意大利黑帮头目弗兰克（Steven Van Zandt饰）与新的家族老大不和，决定转行做FBI的证人。在执行证人保护计划后，他移民到了挪威小镇利勒哈默尔（Lilyhammer），1994年冬奥会举办地，这里风景如画，宛如人间仙境。然而，不久之后，富有“生意头脑”的弗兰克重操旧业，开始从事黑帮的老本行。