车祸的打击让秀芳和秀丽这对姐妹遭受了毁灭性的打击，姐姐秀芳的独女安心在车祸中失去了双腿，妹妹秀丽的小儿子不幸殒命，但大女儿若华却侥幸逃脱。视舞蹈为生命的安心无法承受这巨大打击，心灰意冷、日益消沉。丈夫秦峰也逐渐退缩、想要逃离婚姻。肥胖大半生的秀芳决心通过完成从未坚持过的减肥来激发女儿生活的信心。为了帮助母亲走出伤痛，若华为她住进了大学宿舍，但心伤难愈的秀丽克制不住自己的控制欲。热恋中的若华因为母亲的过度施压备受折磨。 在秀芳坚定地陪伴下，安心勇敢走出了婚姻，并在舞伴和恋人林天宇的陪伴下，历经艰难重新站上了舞台。而若华在与秀丽的对抗中一度走向偏执，最终母女二人还是解开心结，重新面对生活。