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张晓龙生长在东北农村，16岁突击艺考进入吉林艺术学院；1994年，以全国第一名的成绩考入北京舞蹈学院民

毕业后张晓龙顺利进入中央戏剧学院，担任形体老师。

2002年，参演电视剧《情有千千劫》。

2006年，参演电视剧《金婚》，饰演苏戈。

2007年，参演电视剧《春蚕织梦》，饰演宋亨利。

2008年，出演《老师错了》 、《暗香》、《情证今生》等电视剧。

2011年，出演孙俪、陈建斌主演的宫斗剧《后宫•甄嬛传》，饰演太医温实初、并担任该剧的礼仪指导，还编导甄嬛的“惊鸿舞”、安陵容的“满汉八旗冰嬉舞”。凭借“温太医”走红，被网友评为“史上最帅的太医” ；夺得安徽卫视国剧盛典最具突破艺人奖。

2012年6月，参演电视剧《爱情面前谁怕谁》，张晓龙一改温文儒雅的形象，演绎一位游手好闲、不按常理出牌的青年医生的郑天乐。9月，与陈紫函在巴厘岛拍摄微电影《寻找真我》 。10月，黄山拍摄《剑南春之歌》 MV。

2013年1月，与钟汉良主演电视剧《十月围城》饰演反派李重甲 。4月，与林峰、张檬主演古龙武侠剧《陆小凤与花满楼》，饰演花满楼。8月，与柯震东、林依晨主演电影《我的情敌是超人》，同年11月，与莫小棋、许绍洋主演电影《现场直播》。

2014年2月，客串湖南卫视周播剧《懂小姐》。4月，主演湖南卫视电视剧《妻子的谎言》，该剧于2015年3月29日登陆湖南卫视黄金档播出。

2015年4月，参加河南卫视首档文学户外真人秀《文学英雄》的录制。7月，主演电视剧《爱人的谎言》，该剧是《妻子的谎言》姊妹篇，该剧于2016年2月24日浙江卫视首播。

2016年3月，参演古装玄幻电视剧《凤凰无双》，饰演齐国相国顾清鸿

2013年7月27日，张晓龙与单待等人共同参加“星耀园博——北京园博会明星志愿服务体验”活动。

2013年12月，张晓龙出席活动中国企业领袖与媒体领袖年会，在活动中，张晓龙表示拒绝消费“温太医”，对药品广告慎接。

2014年，张晓龙到《我家有明星》担任惊喜嘉宾，与患有感统失调症的大珍珠共同表演节目。

2014年，张晓龙受Armani品牌官方邀请出席意大利米兰2015春夏男装秀。

2015年1月，张晓龙受邀担任东方卫视《与星共舞》嘉宾评委。