早年经历
罗希从幼儿园开始每周就有5天时间在少年宫学习各种基础才艺。从小学、初中、高中分别就读于舜水小学、舜水中学、余姚中学，一路就是“班长”、“少先队大队长”、“校学生会主席”。
2006年，罗希接到中国传媒大学播音主持艺术学院的本科录取通知书。大学期间在北京电视台、上海新娱乐台、舟山电视台、苏州电视台等实习工作。本科毕业时被报送进入中国传媒大学广播电视语言传播专业攻读硕士学位。
在研究生两年的时间，她以嘉宾主持的身份参加了台湾本土电视台《爸妈囧很大》、《今晚谁当家》等节目的录制。回北京后进入了中央电视台四套《远方的家》主持，还幸运地前往日本拍摄。2011年，罗希参加了上海电视台星尚频道的主持人大赛《今天我主持》。
2012年面临硕士毕业，罗希在中央电视台4套、江苏电视台、浙江卫视和上海新娱乐频道四大电视台之间选择了浙江卫视。
演艺经历
2012年9月研究生毕业后，主持浙江卫视圆梦公益节目《中国梦想秀》。
2013年10月，因电视剧《王的女人》发布会，与明道借位接吻事件被关注；11月11日，参加浙江卫视举办的特别活动“青春梦想周”。
2014年，与浙江卫视主持人陈欢合唱电视剧《新天龙八部》片尾曲《终于等到你》；9月，参加浙江卫视主持人互动娱乐节目《青春合伙人》第二季。
2015年，主持了浙江卫视娱乐资讯节目《娱乐梦工厂》和《中国蓝速递》、美食外景节目《爽食行天下》，随后又主持了浙江卫视的《跑男来了》节目，该节目是《奔跑吧兄弟》的衍生节目；8月25日，与温雅、千惠等主持人一同出演浙江卫视中国蓝七周年微电影《奔跑24小时》，该片是一部聚焦“跑男”幕后编导故事的微电影；8月28日，参演浙江卫视出品的爱情微电影《美棠》；12月28日，与李好一同主持网易CC2015年度风云盛典。
2016年8月，与陈欢参演浙江卫视中国蓝八周年的献礼微电影《这都不是事儿》，同时担任影片的编剧和导演；10月，与沈涛主持浙江卫视街头互动挑战脱口秀《真星话大冒险》。
2017年2月，和孙坚、李咏一起主持浙江卫视美食传情真人秀节目《熟悉的味道第二季》。