演艺经历
1999年，加入第13期无线电视艺员训练班后成为旗下艺员。
2003年，出演张卫健、容祖儿、黄秋生、蔡卓妍主演的励志喜剧《功夫足球》，在剧中饰演花弄影；同年7月31日，其出演的警匪动作电影《双雄》上映，在片中饰演李文建的助手。
2004年5月20日，其出演的香港动作剧情电影《旺角黑夜》上映，在片中饰演Ben；同年，与黄婉伶、黄婉君合作主演恐怖悬疑电影《死亡写真》，在片中饰演男主角家宝。
2005年4月28日，其出演的动作犯罪电影《三岔口》上映，在片中饰演警察。
2008年，与李彩桦、唐文龙、董敏莉合作主演商战情感剧《火蝴蝶》，在剧中饰演章守仁的三儿子章学礼，并为该剧演唱插曲《爱放开》。
2009年，与余文乐、江若琳、杜汶泽、蔡少芬合作主演香港动作电影《同门》，在剧中饰演黑帮中人文拯；同年12月9日，其出演的香港动作电影《风云2》上映，在片中饰演绝地。
2012年，与陈冠霖、万美汐、毛晓彤合作主演的谍战剧《代号九耳犬》，在剧中饰演男二号童虎。
2013年4月，其主演的微电影《别让幸福迷路》在网络首播；同年，参加河北卫视综艺节目《明星同乐会》的录制；同年9月1日，其参加录制的东方卫视综艺节目《厨类拔萃》播出。
2014年，出演任重、张铎、王阳、杜江主演的青春医疗职业剧《青年医生》，在剧中饰演海归金融才俊金柯。
2016年8月3日，参演古装探案喜剧《医馆笑传2》，饰演东厂护卫“杨宇轩”一角。
2016年，主演电影《我的黑道妹妹》，在片中饰演坚持正义的警察“梁俊” ；同年，主演电影《我的黑道妹妹2》，在片中饰演黑暗组织杀手“卫之” 。
2017年，主演电影《绝杀使徒》，在片中饰演暗黑特工组织的大BOSS“娄群” ；同年，主演电影《疾风之赛道宝贝》，在片中饰演专业赛车手“薛宁远” ；同年5月，与成泰燊、颜丙燕合作主演电影《香港大营救》。
主要作品
演出电影
2003年：《赌侠之人定胜天》
2003年：《双雄》饰 阿棠
2003年：《Miss 杜十娘》
2004年：《旺角黑夜》饰 任志彬
2004年：《死亡写真》饰 家宝
2005年：《三岔口》
2006年：《半醉人间》
2006年：《谈谈情‧说说性》饰 陶兵
2007年：《双龙记》
2007年：《男儿本色》饰 俊
2009年：《同门》饰 文拯
2009年：《风云II》饰 绝地
2010年：《夺命金》
2010年：《车手》饰 车手
2010年：《完美童话》
2010年：《最·危险人物》饰 军警恒仔
演出电视剧
1999年：《人龙传说》饰 叶处徒弟（第1-3集）
2000年：《碧血剑》饰 店小二
2001年：《锦绣良缘》饰 书院学生
2004年：《功夫足球》 饰 花弄影
2005年：《阿有正传》 饰 阿旺
2007年：《咏春》 饰 梁春
2008年：《火蝴蝶》 饰 章学礼
2010年：《水浒前传之母夜叉孙二娘与菜园子张青》饰 张青
广告
麦当劳 （合作明星：唐素琪）
果汁先生
痘痘零
代言日本“太八郎”品牌“功夫小子”系列眼镜（合作明星：潘文迪）
雪碧冰薄荷 （合作明星：吴镇宇）
音乐作品
《爱放开》（《火蝴蝶》插曲）
《活着就是祭》（“红黑皇布道会”主题曲）
音乐剧《THE ONLY KING 2010》（《唯独你是王》） 饰 大卫的爸爸耶西、大祭司亚希米勒和长老
MV
江若琳《撒娇》
王祖蓝《蓝儿本色》（“单身料理”篇）
《活着就是祭》
《咪咁扮嘢王祖蓝演唱会》中的《食环先锋II》片段（饰 食环署阿Sir）
出席活动
2003
《Miss杜十娘》开镜礼
第14届香港书展中为其代言的圆珠笔品牌举行签名会
电影《古宅心慌慌》首映
恐怖大餐庆功
2004
《旺角黑夜》开机仪式、宣传活动、首映礼
“讲古星期天”节目记者会
《功夫足球》首映会、宣传
出席“变.靓.D”新店开张
出席万圣节《阿孖有难》及《死亡写真》宣传活动
2005
出席电影《半醉人间》煞科宴
2007
《咏春》宣传
《火蝴蝶》造型记者会
2008
第九届奥比斯-美林“步步献光明”慈善步行，江若琳、梁俊一担任“爱眼之星”
《火蝴蝶》慰劳宴、电影版首映礼
“512关爱行动”（基督徒艺人大合唱《当你走到无力》）
出席《夺宝奇兵之水晶骷髅国》首映礼
出席某品牌“燃点希望,爱心义卖”筹款活动，即场义卖商品，为四川灾民筹款
《齐心救天灾——爱心音乐会》
参与“关怀长者心实现千岁愿2008”地区安老服务计划
2009
七小福五十周年晚宴
《同门》试映会
《风云2》庆功宴
2010
Now TV 美食节目
Asia Conference （City Harvest Church 每两年举办一次）
香港“演艺界情系玉树”赈灾晚会
新城知讯台 录制《爸爸妈妈你好吗？》节目
录制「红黑皇布道会2010」之宣传短片
录制「红黑皇」艺人之家的宣传短片
红磡香港体育馆「红黑皇布道会2010」
《最·危险人物》开镜礼
社会活动
2008年，出席在大潭郊野公园举办的第九届奥比斯-美林“步步献光明”慈善步行活动，并与江若琳担任“爱眼之星”，联同主办单位于香港国际学校主持起步仪式，率领2500名参加者为国内的失明人士开拓复明之路；同年，与佘诗曼、杨恭如、李彩桦等出席金至尊“燃点希望，爱心义卖”筹款活动，为四川灾民筹款。