早年经历
2002年6月30日在年仅8岁的菅谷梨沙子参加了【Hello! Project キッズオーデション2002】在27958名参选者中幸运的成为15名合格者之一。之后她一边忙学校中的课，一边在假日中进行演员活动。
演艺经历
2002年6月30日加入“Hello!ProjectKids”。2002年8月菅谷梨沙子出演了“美少女日记Ⅱ”中的一配角。
同年9月30日她再度出演了“美少女日记Ⅲ”中的铃木诗子役一角。
2002年12月8日菅谷梨沙子为“河童の花道“配音。
2002年11月17日加入“4KIDS”。同年12月14日为公开映画“ミニモニ。じゃム→ビ→お果子な大冒险！”妖精リサ配音。
2003年1月2日至02月02日参加“Hello! Project 2003 Winter ～乐しんじゃってます～ ”出演其中一角。同年3月29日参加“minimoni，特别实况录音”出演。
同年4月16日发售写真集“Hello!Project2003　みんな大好き、チュッ！3　いいことありそっ！”。
同年10月1日拍摄广告“（财）日本食肉消费总合センターCM”。同年11月8日参演电影《萤火虫之星》出演女主角星比加里，影片与2004年3月13日在东京电影节上映。
同年11月16日、22日她在“HELLO!PROJECT SPORTS FESTIVAL”出场。
同年11月24日出演“后藤真希コンサートツアー2003秋 ～セクシー！マッキングGOLD～ ”一角。
2004年1月3日至1月25日菅谷梨沙子在“Hello！Project 2004 Winter～C´；MON！ダンスワールド～”出演。
2004年3月3日菅谷梨沙子正式加入Berryz工房同年11月14日至12月5日在《HELLO! PROJECT SPORTS FESTIVAL 2004 ～ニッポンのなでしこは体育と音乐です！！～》出场。
2005年1月4日至23日在《Hello! Project 2005 Winter ～A HAPPY NEW POWER!～》中出场。同年1月30日参加《Hello! Project 2005 Winter オールスターズ大乱舞 ～A HAPPY NEW POWER!饭田圭织卒业スペシャル～》。
2014年8月2日的演唱会上，Berryz工房宣布无限期停止活动。
2015年2月26日在博客上宣布无限期暂停活动。
个人写真
2006年，日本美少女梦工厂Hello!project公司旗下，最年轻团体Berryz工房年仅12岁的成员菅谷梨沙子，推出她的个人写真集《Risako》，并首次大胆地穿上性感的比基尼。
菅谷梨沙子表示，这是第一次推出单人东西，自己为此感到相当不安，但拍照的时候却有相当快乐，希望买写真集的人都能乐见于写真集中的自己。
2007年7月19日菅谷梨沙子推出第二本个人写真集《pure+》。
2008年2月6日菅谷梨沙子推出第三本个人写真集《Ring3～リンリンリンッ！～》。
电子杂志
H!P电子杂志第34号-菅谷梨沙子
H!P电子杂志第49号-菅谷梨沙子